Per passione o necessità, la corsa si annovera tra gli sport in grado di fornire un ritorno di benessere, in termini sia fisici che mentali, di gran lunga maggiore rispetto ad altri sport. Che si tratti di runners o di runnerine, nel mondo del podismo e della passione sportiva, infatti, non vi è nessuna differenza: chi Corre non si stancherà mai di farlo, né tantomeno di parlare, a chi glielo chiederà, degli innumerevoli benefici percepiti, di là dalla performance ricercata.
La domanda a questo punto è semplice: cosa possiamo fare per preservare il nostro "stare bene correndo"?
Scopriamolo insieme...
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